Mam małe pytanko czy jest może jakieś ćwiczenie albo coś co by mi pomogło ponieważ mom dość mały obwód w nadgarstku, ogólnie jestem dobrej budowy ciała ale te nadgarstki mi nie pasują, tym bardziej miałem prawy nadgarstek złamany i jest jeszcze mniejszy.POMÓŻCIE!!
Gdzie można kupić(najlepiej w necie jakoś albo Trójmieście) opaski na nadgarstki i ile one gdzieś kosztują(chodzi mi o takie co wyciskacze na treningach i zawdoach stosują)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Czy ćwiczenie aerobowo - eliptyk badz bieżni - z obciążnikami na nadgarstkach (1,5 kg - 2) Poprawi efektywność ćwiczeń? Właczyłam je wczoraj do treningu -dzis mam zakwasy na rękach i plecach, ale zastanawia mnie to jaki to może przynieść efekt w przyszłości ?
Elo, pytanie czy trening przedramion ma wplyw na nadgarstki?? dzieki pzdr. (jedni mowia ze przedramie mozna trenowac nawet 2 razy w tyg a jeszcze inni ze cwicza raz na dwa tygodnie bo mozna z***ac nadgarstki)
Witam Ostatnimi czasy przesiliłem nadgarstki, w prawej ręce jest tak źle, że ciężko mi się klatkę robi. Potrzebuję jakiejś dobrej sprawdzonej maści lub tabletki żeby wyleczyć te nadgarstki. Pozdrawiam
Czy wie może ktoś czy będą jeszcze dostępne w sprzedaży Olimpowskie usztywniacze na nadgarstki? W żadnym sklepie nie ma do nich już dostępu, a nawet na stronie nie ma możliwości zamówienia. Pozdro
Witajcie , przychodzę do was z pytaniem czy jest sens na tych ciężarach zakupić Neopreny na nadgarstki od MP. Przy wyciskaniu 110 kg czuję delikatny ból i napięcia na nadgarstkach.
Witam po dłuuuuuuuugiej przerwie. Nie chwaląc dnia przed zachodem słońca, chyba poradziłem sobie ze swoim zdrowiem (kto śledził mój krótki poprzedni temat, ten powinien wiedzieć o czym mówię). Z racji tego, że przechodzę teraz ciężki okres, postanowiłem założyć temat tutaj na forum, żeby trochę odciągnąć myśli na inny wątek. Dobra, tyle chyba [...]
[...] nie był, a bynajmniej tak mi się wydawało ;) Od początku ćwiczyłem z usztywniaczami nadgarstków które mam w rękawiczkach :) No i jakieś 3 tygodnie temu pojawił się problem - nadgarstki tak mnie zaczęły naparzać, jakbym sobie w nie młotkiem klepał }:-( Szybko zareagowałem - zakupiłem flexit, smarowałem jakimiś specyfikami przeciw stanom zapalnym i [...]